Pernahkah anda mengalami sakit belakang, kecederaan sukan, atau ketegangan leher dan bahu? Fisioterapi boleh menjadi penyelesaian untuk pelbagai penyakit ini. Dengan teknik yang sesuai, fisioterapi membantu mengurangkan kesakitan, meningkatkan mobiliti, dan memperbaiki kualiti hidup, memberi anda peluang untuk kembali aktif tanpa rasa sakit.
Sakit Belakang
Sakit belakang boleh merosakkan hari anda, bukan? Di Regenesis Physiotherapy, kami kerap merawat pesakit dari Subang Jaya yang mengalami isu umum ini. Tahukah anda bahawa 8 daripada 10 orang akan mengalami sakit belakang pada suatu masa dalam hidup mereka? Penyebabnya mungkin termasuk tekanan otot, postur yang tidak baik, atau stres.
Berikut adalah cara kami membantu:
Ahli fisioterapi berlesen kami menggunakan teknik tangan untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mobiliti.
Pemulihan Senaman
Latihan yang disesuaikan untuk menguatkan otot belakang dan mencegah kecederaan masa depan.
Kecederaan Sukan
Kecederaan sukan boleh mengecewakan, terutama apabila anda bersemangat untuk kembali ke lapangan. Dari kehelan buku lali hingga kecederaan bahu, kami telah melihat semuanya di Regenesis.
Kecederaan umum termasuk:
- Kehelan buku lali
- Koyakan ACL
- Kecederaan rotator cuff
Pendekatan kami melibatkan gabungan rawatan seperti:
Taping
Taping digunakan untuk memberikan sokongan tambahan sambil mengurangkan ketegangan otot.
Terapi Ultrasound
Rawatan ultrasound membantu mengurangkan keradangan dan mempercepatkan penyembuhan tisu.
Latihan Kekuatan
Program senaman yang disusun khas untuk memperkuatkan otot. Program ini termasuk latihan seperti Plank, Bridges dan Angkat Kaki Bergantung.
Pemulihan Pasca-Pembedahan
Seperti kecederaan sukan, pembedahan juga boleh menjejaskan pergerakan harian anda. Sama ada selepas penggantian lutut, pembedahan tulang belakang, atau prosedur ortopedik lain, pemulihan yang menyeluruh sangat penting untuk memastikan anda kembali aktif dengan selamat dan yakin.
Kaedah kami termasuk:
Latihan Keanjalan
Latihan keanjalan membantu memulihkan kelenturan otot dan sendi yang terjejas akibat kecederaan, pembedahan, atau gaya hidup sedentari. Ia merangkumi regangan statik, dinamik, dan teknik khusus seperti PNF untuk meningkatkan jangkauan pergerakan tanpa mencetuskan kesakitan.
Latihan Kekuatan
Latihan kekuatan membantu membina otot yang menyokong sendi dan tulang, terutamanya selepas kecederaan atau pembedahan. Ia melibatkan senaman berulang menggunakan berat badan atau peralatan ringan.
Pengurusan Kesakitan
Pengurusan kesakitan melibatkan teknik untuk mengurangkan atau mengawal kesakitan kronik dan akut tanpa bergantung sepenuhnya pada ubat. Di Regenesis, pendekatan ini merangkumi terapi manual, senaman terapeutik, elektroterapi dan pendidikan gaya hidup. Tujuannya adalah untuk membantu pesakit menjalani kehidupan aktif dengan kurang ketidakselesaan dan lebih fungsi.
Ketegangan Leher dan Bahu
Pernah rasa kekejangan di leher atau bahu selepas seharian di pejabat? Ketegangan leher dan bahu sering disebabkan oleh duduk berlama-lama atau postur yang tidak betul.
Kami menangani ini dengan:
Latihan Regangan
Untuk melepaskan ketegangan.
Terapi Urut
Membantu mengurangkan kekejangan.
Pembetulan Postur
Mengatasi punca utama ketegangan.
Bolehkan Fisioterapi Cegah Kecederaan & Baiki Gaya Hidup?
Ramai yang hanya mempertimbangkan fisioterapi apabila sudah cedera atau mengalami kesakitan. Namun hakikatnya, fisioterapi juga sangat berkesan sebagai langkah pencegahan dan penambahbaikan kualiti hidup harian.
Di Regenesis, kami membantu pesakit bukan sahaja untuk pulih, tetapi juga untuk mengelakkan masalah berulang melalui:
- Pendidikan Postur dan Ergonomik
Sama ada anda bekerja di pejabat atau mengangkat barang berat di rumah, kami ajar cara duduk, berdiri, dan bergerak yang betul untuk mengurangkan tekanan pada sendi dan otot. - Program Pencegahan Kecederaan Berulang
Untuk atlet dan pekerja fizikal, kami reka rutin senaman dan rawatan susulan bagi mengurangkan risiko koyakan otot, sprain atau slip disc. - Pemulihan Selepas Bersalin
Ramai ibu mengalami perubahan postur dan kelemahan otot lantai pelvis selepas bersalin. Fisioterapi membantu menguatkan semula otot dan memulihkan keseimbangan badan secara selamat.
Jangan tunggu sehingga sakit menjadi kronik. Pencegahan adalah kunci untuk kekal aktif dan bebas daripada ketidakselesaan.
Sokongan Untuk Gangguan Neurologi & Pediatrik
Fisioterapi bukan sahaja untuk kecederaan sukan atau sakit otot. Ia juga memainkan peranan penting dalam membantu pesakit yang mengalami gangguan neurologi atau isu perkembangan motor kanak-kanak.
Di Regenesis, kami menawarkan rawatan khas untuk:
- Pemulihan Strok
Selepas strok, pesakit sering kehilangan kawalan motor, kekuatan, atau keupayaan untuk bergerak dengan lancar. Terapi berfokus membantu mereka membina semula fungsi asas seperti berjalan, berdiri, atau menggunakan tangan. - Parkinson’s dan Gangguan Sistem Saraf
Latihan khusus membantu memperlahankan kemerosotan pergerakan, meningkatkan keseimbangan, dan mengekalkan mobiliti harian selama mungkin. - Perkembangan Motor Kanak-Kanak
Untuk kanak-kanak dengan skoliosis, cerebral palsy, kelewatan berjalan, atau koordinasi lemah, fisioterapi membimbing perkembangan motor kasar dan halus melalui permainan dan latihan yang menyeronokkan.
Setiap rawatan disesuaikan mengikut keperluan individu dan dilakukan dalam suasana yang selesa serta penuh sokongan. Fisioterapi boleh menjadi penyelamat untuk pelbagai kondisi lain. Dari artritis hingga gangguan neurologi, kemungkinannya luas.
Mengapa Pilih Regenesis Physiotherapy?
Dengan banyak pusat rawatan di luar sana, mengapa ramai pesakit dari Subang Jaya dan kawasan sekitar memilih Regenesis Physiotherapy?
Kerana kami percaya rawatan yang berkesan bukan hanya tentang teknik — ia juga tentang pendekatan yang penuh perhatian, berasaskan sains dan disesuaikan sepenuhnya untuk setiap pesakit.
Inilah yang membezakan kami:
- Rawatan Disesuaikan Sepenuhnya
Setiap individu berbeza, begitu juga rawatannya. Kami akan menilai keadaan fizikal anda, gaya hidup dan keperluan unik untuk merangka pelan rawatan yang paling sesuai. - Pasukan Ahli Fisioterapi Bertauliah
Terapi di sini dijalankan oleh fisioterapis berlesen yang berpengalaman, bukan pembantu atau pelatih. Kami bangga dengan tahap profesionalisme dan pengetahuan pasukan kami. - Teknik Terkini & Peralatan Moden
Kami gabungkan pendekatan tradisional seperti terapi manual dengan teknologi moden seperti terapi ultrasound dan electrotherapy untuk hasil terbaik. - Pengalaman Merawat Pelbagai Jenis Kes
Dari atlet profesional ke warga emas yang mengalami sakit kronik, kami berpengalaman dalam pelbagai kategori kes dan tahap kecederaan. - Perkhidmatan Mesra & Sokongan Sepanjang Pemulihan
Kami bukan sekadar merawat — kami mendengar, memahami, dan menyokong anda sepanjang perjalanan pemulihan.
Bagi kami, kejayaan rawatan bukan hanya apabila sakit hilang — tetapi bila anda boleh kembali menjalani hidup dengan keyakinan dan kebebasan.
Soalan Lazim Tentang Fisioterapi
Fisioterapi adalah satu bentuk rawatan yang menggunakan teknik fizikal untuk mengurangkan kesakitan, memulihkan fungsi, dan meningkatkan mobiliti.
Masalah seperti sakit belakang, ketegangan leher dan bahu, kecederaan sukan, dan isu pasca-pembedahan boleh dirawat dengan fisioterapi.
Fisioterapi boleh merawat pelbagai kecederaan termasuk kehelan buku lali, koyakan ACL, dan kecederaan rotator cuff.
Terdapat pelbagai jenis rawatan termasuk terapi manual, pemulihan senaman, terapi ultrasound, dan pembetulan postur.
Ya, rawatan fisioterapi boleh membantu mengurangkan kesakitan, memperbaiki fungsi tubuh, dan meningkatkan kualiti hidup keseluruhan.
Dapatkan Rawatan Fisioterapi di Regenesis Physiotherapy
Jika anda mengalami sakit belakang, kecederaan sukan, dan sakit bahu and leher yang berterusan, jangan tunggu lagi. Rawatan awal boleh mencegah komplikasi jangka panjang.
Hubungi Regenesis Physiotherapy hari ini untuk sesi konsultasi bersama fisioterapi berlesen di Subang Jaya.
